I.Отсутствие медицинских противопоказаний! (физически и психически здоров)

II.Сдача нормативов:

• 50 метров свободным стилем без вспомогательных предметов, без остановки!!!

(допускается остановка на противоположной старту  стороне бассейна)

2) Бег на 30 м

3) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимания)

4) Наклон вперед из положения, стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

5) Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

6) Бег челночный 3х10 м с высокого старта

7) Бросок  мяча вперед из-за головы

8) Выкручивание прямых рук в плечевых суставах вперед-назад

I.Отсутствие медицинских противопоказаний! (физически и психически здоров)

II.Сдача нормативов:

• 50 метров свободным стилем без вспомогательных предметов, без остановки!!!

(допускается остановка на противоположной старту  стороне бассейна)

2) Бег на 30 м

3) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимания)

4) Наклон вперед из положения, стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

5) Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

6) Бег челночный 3х10 м с высокого старта

7) Бросок  мяча вперед из-за головы

8) Выкручивание прямых рук в плечевых суставах вперед-назад

 

По всем интересующим вопросам звоните 8 (846) – 952 – 93 — 39